高慧莹
妈妈体内要有足够的水分来制造奶水,所以每天至少要喝6-8杯温开水(共约1200-1600毫升),以没有口渴感为准。 如果妈妈排尿少且颜色深黄,表明体内水分不足。 白开水和不加糖的果汁是最好的饮品。
北京海淀妇幼保健院45383