1岁10个月女宝宝，足月生产，出生情况良好。
宝宝近期便秘比较严重，排便困难，有时会导致“脱肛”，严重时需按压才能回纳。
6天前开始吃乳果糖（杜密克），晨起10ml，每天一次，多吃蔬菜水果，大便情况稍有好转，但是还是便秘，尤其是开始一段儿特别干。用药期间没有再出现“脱肛”的情况。
宝宝之前没有用过中药类药物。
宝宝生长发育情况还不错，现在体重10.55kg，身高88.5cm。
想咨询主任：
有什么好的办法缓解宝宝便秘的情况？