在宝宝6岁大的时候,家长可以给宝宝做俯卧撑起的测试。俯卧撑起是1-6岁儿童大动作发育姿势类的项目。
示范俯卧撑3次。小儿面朝下俯卧在垫上。肘弯曲,手在齐肩处触地。膝与脚尖着地支撑,背伸直。说:“尽可能多的做俯卧撑。”俯卧撑开始手臂伸直背及髓成一条直线i膝保持与垫面接触。然后手臂屈曲,躯干和头下降,至距地面8厘米左右。20秒后喊停。
评测方法:
优 - 小儿20秒内完成俯卧撑8次;
良 - 小儿20秒内完成俯卧撑4-7次;
中等 - 小儿20秒内完成俯卧撑少于4 次。
毕颖薇 民航总医院
擅长: 儿童保健、儿童常见病方面的诊治。
简介: 2004年毕业于首都医科大学临床医学儿科方向,毕业后在民航总医院儿科工作至今,有10年工作经验。
在宝宝6岁大的时候,家长可以给宝宝做俯卧撑起的测试。俯卧撑起是1-6岁儿童大动作发育姿势类的项目。
示范俯卧撑3次。小儿面朝下俯卧在垫上。肘弯曲,手在齐肩处触地。膝与脚尖着地支撑,背伸直。说:“尽可能多的做俯卧撑。”俯卧撑开始手臂伸直背及髓成一条直线i膝保持与垫面接触。然后手臂屈曲,躯干和头下降,至距地面8厘米左右。20秒后喊停。
评测方法:
优 - 小儿20秒内完成俯卧撑8次;
良 - 小儿20秒内完成俯卧撑4-7次;
中等 - 小儿20秒内完成俯卧撑少于4 次。
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