宝宝2-3个月大时，仍然要和前一个月一样，多和宝宝面对面的说话，尽量用简单的词和句子，语速要缓慢，语调要温和，让宝宝能够清楚的看到你的口型，鼓励宝宝发音。
宝宝3个月大时，小脑袋就能抬的很稳当了，家长继续锻炼宝宝抬头的动作。在宝宝吃完奶拍嗝时，让宝宝头枕在大人肩上，慢慢让宝宝头从肩上挪开，训练宝宝颈部的力量。
跟宝宝玩耍时，大人一手抱着宝宝，一手从后面托住宝宝的头部和颈部，让宝宝从倾斜的姿势到直立的姿势，再逐渐的用玩具逗逗宝宝，以此来训练宝宝颈部和背部的肌肉力量。
为保障宝宝骨骼、动作发育，尽量不要给宝宝睡过软的床垫，一是不利于宝宝骨骼发育，二是过软的床垫宝宝很难活动，一直在过软的床垫上，可能会致使宝宝抬头、翻身会落后，另建议宝宝的婴儿床周围不要放过多的玩具、衣物，尤其避免塑料袋，防止堵住宝宝口鼻引起窒息。
刚开始的时候，家长用玩具吸引宝宝注意，可以让宝宝俯卧位练习抬头，锻炼颈部肌肉，也可引起宝宝翻身的兴趣。如果需要的话，大人可以先扶着宝宝翻身，宝宝翻身成功后，大人要鼓励宝宝。一般3个月大的宝宝能从仰卧翻身大侧卧，家长可以移动玩具来吸引宝宝。
