2个月大的宝宝，双腿的动作已经开始变多了，家长可以有意识的帮助宝宝双腿做运动。
家长可以双手拉住宝宝双腿，轻柔的做屈伸的动作：让宝宝躺在床上，双手轻轻抓住宝宝的脚踝，然后举起宝宝的双腿，再轻轻放下，然后抓住宝宝的小腿，让宝宝屈曲膝部，把宝宝的小腿向前推。每次可以做3-5次个循环，每天1-2次就可以了。等宝宝逐渐适应，也喜欢你帮他来做运动时，这时候再逐渐的增加次数和力量。
经常帮助宝宝做这个运动，让宝宝的肌肉、骨骼和关节都得到了锻炼。但是，家长一定要掌握好力度，动作一定要轻柔，不要扭伤宝宝。
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让宝宝双腿自由活动
于果
北京大学第一医院
让宝宝双腿自由活动
于果 主管护师 北京大学第一医院 儿科
2个月大的宝宝，双腿的动作已经开始变多了，家长可以有意识的帮助宝宝双腿做运动。
家长可以双手拉住宝宝双腿，轻柔的做屈伸的动作：让宝宝躺在床上，双手轻轻抓住宝宝的脚踝，然后举起宝宝的双腿，再轻轻放下，
于果 主管护师
北京大学第一医院 儿科
擅长： 新生儿护理，0-6个月宝宝的护理、喂养及生长发育咨询。
简介： 主管护师，儿科总教学护士长，曾于2012年到德国Essen大学附属医院进修学习。
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